Trigger point therapy

Η Trigger Point Therapy είναι μια εξειδικευμένη τεχνική χειροθεραπείας που στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών, μέσω της απελευθέρωσης των λεγόμενων «σημείων πυροδότησης πόνου» (trigger points). Τα trigger points είναι μικρές, υπερευαίσθητες περιοχές μέσα στον μυϊκό ιστό, που συχνά δημιουργούν πόνο είτε τοπικά είτε αντανακλαστικά σε άλλες περιοχές του σώματος.

Η δημιουργία αυτών των σημείων σχετίζεται με τραυματισμούς, υπερκόπωση, κακή στάση, χρόνιο στρες ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Όταν δεν αντιμετωπιστούν, μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένο εύρος κίνησης, μυϊκή αδυναμία και συνεχή ενόχληση. Η Trigger Point Therapy εφαρμόζεται με ειδικές πιέσεις και χειρισμούς, που στοχεύουν στη χαλάρωση του μυϊκού σπασμού, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικότητας.

Στη Βιοκινητική, η Trigger Point Therapy εφαρμόζεται πάντα μετά από λεπτομερή αξιολόγηση της μυοσκελετικής κατάστασης του ασθενή, ώστε να εντοπιστούν τα σημεία που ευθύνονται για τα συμπτώματα. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τεχνικές πίεσης και απελευθέρωσης, σε συνδυασμό με διατάσεις, ώστε να αποκατασταθεί η ελαστικότητα και η λειτουργικότητα των μυών.

Η μέθοδος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την αντιμετώπιση χρόνιων μυϊκών πόνων, κεφαλαλγιών τάσης, αυχενικών συνδρόμων, οσφυαλγιών, καθώς και πόνων που σχετίζονται με αθλητικές κακώσεις. Πέρα από την ανακούφιση του πόνου, συμβάλλει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στην αύξηση της απόδοσης και στην πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών.

Η εμπειρία της θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει ένα αίσθημα «καλού πόνου» τη στιγμή της πίεσης, το οποίο ακολουθείται από αίσθηση ανακούφισης και χαλάρωσης. Σε πολλές περιπτώσεις, ο ασθενής παρατηρεί σημαντική βελτίωση ήδη από τις πρώτες συνεδρίες, ειδικά όταν η θεραπεία συνδυάζεται με εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων. Όταν εφαρμόζεται από έμπειρους θεραπευτές, αποτελεί μια ασφαλή και επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο για την αντιμετώπιση του μυοσκελετικού πόνου και την αποκατάσταση της μυϊκής ισορροπίας.